• Recept: Jonge Thaise kokosnoot currysaus

    Jonge Thaise kokosnoten zijn fantastisch. Ze zitten bomvol vers kokoswater Ć©n het vlees schep je er zo uit met een lepel. Lekker om uit het handje te eten, door smoothies te doen of te gebruiken in een gerecht. Ik maakte met het water en vlees een currysaus.

  • Verstandig opbouwen na een sapkuur

    Inmiddels is de derde opbouwdag na mijn sapkuur aangebroken. Op de eerste dag reageerde mijn darmen goed op het breken van de vast. Dat is het belangrijkste aspect om in de gaten te houden; hoe reageren je darmen?

  • 3 tips om goed op te bouwen na een sapkuur

    Hou op met me hoor! It's a wrap... De 21 dagen van m'n juice feast A.K.A. sapkuur zijn voorbij gevlogen. Het opbouwen kan beginnen. De manier waarop je juice feast verloopt is belangrijk, maar het opbouwen is minstens zo belangrijk. Want als je dit niet handig aanpakt, dan doe je je mooie werk van de afgelopen tijd teniet.